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罗汉果怎么泡水喝? 罗汉果的功效与禁忌
2022-09-20

说到罗汉果,想必不少的朋友们应该是并不清楚的。罗汉果的功效作用可是有很多的,尤其是用它泡水来喝,更是能够给人体带来更多的好处。那么有关于罗汉果的功效有哪些呢?罗汉果怎么泡水喝?

一、罗汉果怎么泡水喝?

罗汉果被人们称之为“神仙果”,可见它的作用功效有多大了。罗汉果泡水是一种很好的养生方式。首先我们需要准备一个罗汉果,将它认真的清洗干净之后,取自四分之一个罗汉果便足够了。很多朋友们在此时会选择用罗汉果的果肉来泡水,这个做法可是非常错误的,泡水时我们需要连罗汉果的果皮一起来泡水,这样做才能够充分的利用到罗汉果的营养价值。

在罗汉果果壳内的绒毛,可不是发霉了,这是一层很有营养价值的物质,因此当大家在清洗的时候,可不要太过于用力哦。泡水时不要选择100摄氏度滚烫的水,通常选择70到80摄氏度左右的白开水便足够了,浸泡五分钟左右便可以饮用了,不然会导致罗汉果的营养价值流失。

二、罗汉果的功效与禁忌

罗汉果能够止咳消炎,调节肠胃, 利咽开音, 生津止渴的消化,起到排毒的作用,但是也要适量,避免上火。长期服用很容易导致肠胃功能下降,罗汉果性凉,体寒者少喝,咽炎非常严重者最好还是到医院就医。